!
!
UV bescherming
Te veel zon is niet gezond...

De zon schijnt. Natuurlijk laat u uw kinderen dan fijn buiten spelen. Kinderen voelen zich lekker bij mooi weer. Het geeft energie. Bovendien stimuleert de zon de aanmaak van vitamine D, dat is goed voor groei van hun botten.

Maar te veel zon is niet gezond. Niets is zo vervelend als een rood verbrande huid. Andere nadelen van te veel zon kunnen pas op latere leeftijd aan het licht komen, zoals huidveroudering, maar ook huidkanker. Met de juiste bescherming kunt u veel ellende voorkomen. Extra bescherming van kinderen is belangrijk; op vakantie, maar ook bij mooi weer thuis in de tuin of op de peuterspeelzaal en op het strand. Beschadiging van huidcellen Elke keer als de huid verbrandt, raken huidcellen beschadigd door de UV-straling. En juist bij kinderen komt die beschadiging hard aan. Hun huidcellen zijn extra kwetsbaar. Bovendien zijn ze in de groei: de celdeling gaat zo snel dat er soms te weinig tijd is om alle beschadigde huidcellen te herstellen voordat ze zich weer gaan delen. In die cellen ontstaan dan als het ware 'littekens', die kinderen hun leven lang meedragen. Dit is aan de buitenkant niet te zien, want die beschadigingen zitten diep in de huidcellen. Maar hoe meer 'littekens', hoe groter de kans dat een kind op latere leeftijd huidkanker krijgt. Daarom is bescherming zo belangrijk, zéker voor kinderen.

  • Houd kinderen daarom tussen 12.00 en 15.00 uur zo veel mogelijk uit de zon.
  • Het is beter om kinderen jonger dan 12 maanden helemaal niet in de zon te zetten.
  • Laat kinderen op zonnige dagen zoveel mogelijk in de schaduw spelen.
  • UV-Kleding (ook een petje/hoedje), biedt de beste bescherming tegen de zon.

U kunt naast de andere vormen van bescherming ook een zonnebrandcrème gebruiken.

  • Smeer uw kind een half uur voor het naar buiten gaan in.
  • Herhaal het insmeren elke twee uur, zeker vlak na het zwemmen.
  • Gebruik minimaal beschermingsfactor 20 - 30.
  • Smeer gevoelige zones zoals neus, oren, nek extra in.
  • Waterproof-producten zullen toch voor een deel verdwijnen bij het afdrogen of spelen in het water en zand. Smeer kinderen daarom ook met deze producten regelmatig in.

Geef ten slotte als ouder het goede voorbeeld.

Voor de juiste bescherming tegen de schadelijke UV straling is het handig om eerst te weten in welk huidtype je valt. Naar aanleiding hiervan kan je duidelijk zien hoe jouw huidtype reageert op de straling van de zon en hoeveel bescherming je nodig hebt.

    !

    Huidtype 1: Bleke huid Bij blootstelling aan de zon: verbrand zeer snel en bruint niet maar wordt rood

    !
    • zeer lichte huid
    • aanwezigheid van sproetjes
    • lichte kleur van ogen
    • lichtblond of ros haar
    Zon advies: Huidtype 1: Dit betekent dat jij je heel goed moet beschermen in de zon:
    • Laat je huid altijd zeer langzaam wennen aan de zonnestralen.
    • Gebruik in Nederland naast UV beschermende (bad) kleding een zonnebrandcrème met een beschermingsfactor van minimaal 30.  In warmere landen moet je een hogere factor gebruiken.
    • Herhaal het insmeren elke twee uur en na het zwemmen (ook al is de crème waterproof).
    • Probeer op hele zonnige dagen veel de schaduw op te zoeken, vooral tussen 12.00 en 15.00 uur. De zon is dan namelijk het sterkst.
    • Draag zoveel mogelijk UV beschermende kleding of badkleding, zoals een t-shirt en een hoed.

    Huidtype 2: matig bleke huid Bij blootstelling aan de zon: verbrand gemakkelijk, wordt altijd rood en soms bruin

    !
    • lichte huid
    • Lichte ogen
    • Goudblond haar
    Laat je huid altijd langzaam wennen aan de zonnestralen. Gebruik in Nederland naast UV beschermende (bad) kleding een zonnebrandcrème met een beschermingsfactor van minimaal 20. In warmere landen moet je een hogere factor gebruiken.Herhaal het insmeren elke twee uur en na het zwemmen (ook al is de crème waterproof). Zoek op hele zonnige dagen de schaduw op tussen 12.00 en 15.00 uur. De zon is dan namelijk het sterkst. Gebruik ook regelmatig UV beschermende kleding of UV beschermende badkleding, zoals een t-shirt en een hoed.

    Huidtype 3:gewone huid Bij blootstelling aan de zon: bruint gemakkelijk en verband bijna nooit, wordt niet rood

    !
    • huid is lichtgetint
    • dikwijls donkere ogen
    • bruin of donkerblond haar
    • Laat je huid altijd langzaam wennen aan de zonnestralen.
    • Gebruik in Nederland naast UV beschermende (bad) kleding een zonnebrandcrème met een beschermingsfactor van minimaal 20. In warmere landen moet je een hogere factor gebruiken.
    • Herhaal het insmeren elke twee uur en na het zwemmen (ook al is de crème waterproof).
    • Zoek op hele zonnige dagen de schaduw op tussen 12.00 en 15.00 uur. De zon is dan namelijk het sterkst.
    • Gebruik ook regelmatig UV beschermende kleding of UV beschermende badkleding, zoals een t-shirt en een hoed.

    Huidtype 4: Lichtdonkere huid Bij blootstelling aan de zon: bruint gemakkelijk en verband bijna nooit, wordt niet rood

    !
    • getinte huid
    • donkere ogen
    • donker haar
    Dit huidtype kan zeer goed tegen de zon, maar let op te veel zon is voor niemand goed, dus houd je bescherming in de gaten.  
    • Laat je huid altijd eerst rustig wennen aan de zonnestralen.
    • Als je in Nederland de zon ingaat, gebruik dan een zonnebrandcrème met een beschermingsfactor rond de 10. In warmere landen moet je een hogere factor gebruiken.
    • Herhaal het insmeren elke twee uur en na het zwemmen (ook al is de crème waterproof).
    • Probeer op hele zonnige dagen de schaduw op te zoeken tussen 12.00 en 15.00 uur. De zon is dan namelijk het sterkst.
    • Als de zon heel fel is, draag dan UV beschermende kleding of UV beschermende badkleding zoals een t-shirt of een hoed.

    Huidtype 5: donker gekleurde huid Bij blootstelling aan de zon: bruint zeer goed en verbrandt zelden

    !
    • aziatisch type
    • donkere huid
    • donkere ogen
    • donker tot zwart haar
    Dit huidtype kan zeer goed tegen de zon, maar let op te veel zon is voor niemand goed, dus houd je bescherming in de gaten.
    • Laat je huid altijd eerst rustig wennen aan de zonnestralen.
    • Als je in Nederland de zon ingaat, gebruik dan een zonnebrandcrème met een beschermingsfactor rond de 10. In warmere landen moet je een hogere factor gebruiken.
    • Herhaal het insmeren elke twee uur en na het zwemmen (ook al is de crème waterproof).
    • Probeer op hele zonnige dagen de schaduw op te zoeken tussen 12.00 en 15.00 uur. De zon is dan namelijk het sterkst.
    • Als de zon heel fel is, draag dan UV beschermende kleding of UV beschermende badkleding zoals een t-shirt of een hoed.

    Huidtype 6:zeer donkere huid Bij blootstelling aan de zon: huid wordt donkerder, verbrandt bijna nooit

    !
    • afrikaans type
    • zeer donkere huid
    • donkere ogen
    • zwart haar
    Dit huidtype kan zeer goed tegen de zon, maar let op te veel zon is voor niemand goed, dus houd je bescherming in de gaten.
    • Laat je huid altijd eerst rustig wennen aan de zonnestralen.
    • Als je in Nederland de zon ingaat, gebruik dan een zonnebrandcrème met een beschermingsfactor rond de 5. In warmere landen moet je een hogere factor gebruiken.
    • Herhaal het insmeren elke twee uur en na het zwemmen (ook al is de crème waterproof).
    • Probeer op hele zonnige dagen de schaduw op te zoeken tussen 12.00 en 15.00 uur. De zon is dan namelijk het sterkst.
    • Als de zon heel fel is, draag dan UV beschermende kleding of UV beschermende badkleding zoals een t-shirt of een hoed.